före & efterbilder

efter 4 veckor. .

efter 4 veckor så är det ett synligt resultat! Bra jobbat!

5 månader med kost och träningsupplägg via mail!

- 10 kilo!

-4 cm i midjan på en månad.

Kost och träningsupplägg via mail. En månad. Bra jobbat!

-6,5 kilo

- 6,5 kilo på 8 veckor. - 9 cm i midjan. - 5 cm runt rumpan. kost och träningsprogram 2 månader.

-7.5 kg.

kost och träningsprogram. - 7.5 kilo på 10 veckor.

-5 kilo på 4 veckor.

kost och träningsprogrammet för 760 kr i månaden.

2 storlekar mindre på byxorna!

På tre månader har det hänt massor. Har inte sagt vikten, men jag ser det ni ser. Fantastiskt!

kost och träningsupplägg via mail.

På en månad blev det 5 cm smalare midja!

5 cm mindre i midjan, 4 kg lättare och 3 cm mindre runt byst och rumpa. En lättare snyggare tjej helt enkelt. Kost och träningsprogram via mail en månad.

Personlig träning.

Vi kör personlig träning två gånger i veckan, har gjort det sedan i våras och det är inte bara mindre fett och mer muskler som har tillkommit. Bättre kondition, ökad energi, ork och självförtroende! Underbart.; )

Startade på 86 kilo- nu 68!

Det här är en tjej som vägde 86 kilo i februari. När hon vände sig till mig hade hon fastnat lite med motivationen men var fast besluten att nå sitt mål! Hon vägde då 75 kilo. Idag väger hon 68 och går fortfarande ner. Riktigt bra jobbat!

Skriv en kommentar: (Klicka här)

123minsida.se
Bokstäver kvar: 160
OK Skickar...
Se alla kommentarer

| Svar

Senaste kommentarer

26.04 | 11:49

Hej Erica! Tack för att jag äntligen fått bort mina gravid kilon och celluliter på köpet! Kan verkligen rekommendera Hemmafit till andra som är lika lat som jag

...
21.06 | 12:05

Tusen tack Erica! Med din matschema och träning har jag fått otroliga resultat på bara 3 månader :) Jag trodde aldrig att det skulle gå så snabbt.

...
01.06 | 12:23

Just nu är jag mammaledig men maila mig gärna på erica@hemmafit.se och berätta vad du har för problem så får vi se vad jag kan göra. Med vänlig hälsning Erica

...
31.05 | 01:53

Hej!
Vet inte om denna sidan är aktiv längre, ´men vilka resultat!
Undrar om du fortfarande hjälper folk med viktnedgång?
mvh

...
Du gillar den här sidan